owsianka marchewkowa🥰
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 85.18g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Miód, Śmietana, Delecta Żelatyna, Kaufland Skyr Naturalny, Białko Jaja Kurzego, Kawa. Lunch: Nestlé Płatki Corn Flakes, Jagody, Suszone Nasiona Chia, Jabłko, Kaufland Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Marchewki. Dinner: Makrela Wędzona, Seler Naciowy, Kupiec Kasza Kuskus, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Nestlé Corn Flakes, Pomarańcze, Jabłko, Kaufland Skyr Naturalny. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, jazda na rowerze - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawewaaa's Weight History
|