Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 51.68g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные , Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
13486 шага - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|