Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2746 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 161.07g | Carbs: 336.75g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ларица Крупа Ячменная Перловая , Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Мёд. Lunch: Сахар, Чай, Пахлава, Капучино, Говядина Постная на Пару(Свой), Чистая Крупа Крупа Гречневая Ядрица, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Милье Сыр Солярис, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Шпинатные. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сахар, Чай, Приволжский Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Активиа Биойогурт Отруби и Злаки, Авокадо Авокадо. more...
|
|
3358 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|