|
Завтра 500кк. Чебупели, активия, орех и кофе. Это значит не подготовилась к завтраку, можно намного вкуснее позавтракать. Муж вечером решил чебупели. А я решила вписать из в свою планку на сегодня. Подскажите, как вы взвешиваете на работе или вне дома?
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2219 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 129.63g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Орех Пекан, Кофе, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Макфа Макароны Витки, Горбуша. Dinner: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Эдам, 3 Корочки Сухарики Бекон, Kozel Rezany. more...
|
|
 Comments
У меня почти все на глаз происходит. Раз в месяц день-два проверяю по весам свой глазомер.
18 Feb 21 by member: mirimeow
|
18 Feb 21 by member: ojlecbka_851
|
Орешки тоже на глаз.
Я проработала несколько лет в общепите, я инвентаризаций несколько десятков на глаз провела, так что все прекрасно выходит.
В любом случае один в один нереально учесть калорийность.
Даже два кусочка филешечки будут разные по калорийности.
Плюс усвояемость будет разная в зависимости от бесчисленного множества факторов.
Так что не вижу смысла считать грамм в грамм.
18 Feb 21 by member: mirimeow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ojlecbka_851's Weight History
|