Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 123.41g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, UMO Микрозелень Гороха, Салат Айсберг, Агро-Альянс Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Snacks/Other: Tatis Арахисовая Паста 28, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо (Целое), Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|