Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 103.31g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Масло Гхи, Фруто Няня Кукурузная Каша Безмолочная, Голден Яблоко , Now Foods Желатин, Now Foods Эритритол, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная . Lunch: Приготовленная Морковь, Кухмастер Томатная Паста, Телятина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Салат министерский, Бобовый суп. Dinner: Горбуша на Пару, Киноа (Вареный), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Коркунов Конфеты, Kotanyi Приправа Гарам Масала, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|