liegepbc's Journal, 17 Feb 21

Muito é retenção, vc vai que até segunda se retormar o foco vai recuperar! 

Calma, isso aí é só retenção mesmo, não dá pra engordar 2 kg em apenas 4 dias. Só volta pra dieta e beba bastante água que em 2 ou 3 dias já está tudo normalizado de novo 😉 

eu engordei 4kg em Poucos dias mais vou voltar pegar firme no cardio e na dieta , um tanto que eu ganhei foi massa magra tbm , igual vc eu como bastante comida arroz feijão e macarrão 

para engordar 1kilo é necessário ingerir 7.000 calorias kkkk 

A maior parte é inchaço, rlx que já já volta ao normal. Eu "engordei" 3kg em um dia com um rodízio de sushi hahahahahahah  

eu mantive a dieta normal, com excessão de ontem fui ao burguer king, mas hoje eu voltei a rotina de exercícios e alimentação, meu peso está o mesmo de sexta passada. 

inchaço!!! Relaxa!! 

Fica tranquila que isso acontece e é normal, em breve o peso retoma o caminho. A taxa de emagrecimento nunca é linear, então o segredo é ser paciente 

A boa notícia é que agora é só voltar para a dieta que a perda será mais rápida nesse momento já que o que ficou foi o que seu corpo não estava mais acostumado e ele está só esperando vc voltar logo e assim trabalhar a eliminação em ritmo mais acelerador que antes. Fato  

Isso é inchaço! Principalmente se você estava fazendo uma low carb e comeu mais carboidratos que estava acostumada. Carbo para mim incha muito, mas se você voltar a dieta que você estava antes você vai ver que esses 2kg vai rapidinho. 

calma...ninguém engorda assim em 4 dias. isso é retenção. tira a atenção da balança, tome bons chás naturais que ajudem na retenção, volte a sua rotina de alimentação saudável, beba bastante água, e tão feliz como subiu irá descer, com certeza. sugiro chá verde radurado, chá de cavalinha ou dente de leão 

veloz* 

Deve ser inchaço e retenção de líquidos. tenha calma, volte para a dieta, faça exercícios e beba bastante água que vc vai voltar ao peso habitual 

linda.. pra vc engordar um Kilo, vc precisa consumir 7700 calorias a mais q o habitual. porém nosso corpo incha muito mais qdo estamos comendo de maneira saudável, e saímos disso msm q esporadicamente. isso é retenção de líquido com TD certeza. só volta a rotina normal da dieta. beba bastante água e logo logo o peso baixa ..  

Provável é retenção de líquido. Não se preocupe é lembre-se que a pesagem nem sempre é o jeito mais confiável de mensurar o progresso físico, muitas vezes o "olhometro" é mais verdadeiro a realidade. Boa sorte  

Em 2 dias é praticamente impossível engordar 2kg. É 1.5kg de retenção de líquido e bolo fecal e talvez 0.5kg de gordura. Confia. 

eu tô assim, um dia me pesei e deu 83,8, no dia seguinte já estava com 81,6. E ontem fui de 81,6 para 82,8, do nada e fazendo caminhada... 

É muito mais retenção de líquidos...só sacudir a poeira e continuar!😍 

pra mim não teve carnaval kkk não comi nada fora da dieta 

esse peso é normal, comeu um pouco a mais, reteu mais liquido... principalmente se ingeriu algum álcool, se for isso, em uma semana você perde esses 2kg e volta pra sua perda de peso