Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 113.13g | Carbs: 154.25g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Багет, Говядина, Миндаль, Мандарины, ニッスイ 和風野菜ミックス, Печень Куриная Жареная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красные Помидоры, Красное Яблоко. Dinner: Салат Айсберг, サブウェイ シーザードレッシング, Натуральный Сыр, Несоленое Сливочное Масло, Багет. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|