|
Mau nanya, Bisa share cerita diet yang defisit kalori aja tanpa workout hasilnya gimana
Soalnya Minggu" ini lagi sibuk dan kurang ada waktu. aku ttp defkal tanpa workout tapi BB stuck
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 55.42g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Nestle Susu Bear Brand, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Santan, Pepaya Muda, Putih Telur Matang. Lunch: Champ Sosis Ayam, Saus Tomat, Pentol. Dinner: Telur Rebus Lunak, Brownies, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Other: Tempe Goreng, Dua Kelinci Kacang Sukro, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. more...
|
|