Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 114.44g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Яйцо, Царицыно Колбаса Императорская. Lunch: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Parmalat Молоко 0,5%, Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный Соленый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки. Dinner: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники2. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Parmalat Молоко 0,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|