Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 188.48g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Лента Икра Лососевая, Grovo Яичный Белок, Перловка отварная 100г, Грибы тушенные 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Ашан Яблоко, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Myprotein Impact Whey Protein, Овсянка 100г. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|