Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 110.01g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Сахаром. Lunch: Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Сахаром. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Макфа Макароны Отварные, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|