Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 30.37g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Томатный Суп. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Свиточ Вафли Артек, Черноголовка Напиток Байкал. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 27 minutes, Massage - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miledi88's Weight History
|