|
Makroları bir türlü tutturamıyorum 🙉
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 64.93g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Pekmez, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Bulgur Pilavı, Altınkılıç Kefir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Fındık, Tarçın, Bal, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebruhemsire's Weight History
|