Ghost of Myself's Journal, 16 Feb 21

Courage à toi... Il fait surtout que tu travailles sur tes restrictions/l'anorexie si tu souhaites mettre de côté les crises sur le long terme. Ton corps est en souffrance avec le peu que tu lui donnes, il réclame davantage !  

Merci Lapin. Je te vois très souvent dans le fil d'actualité et sous les posts de beaucoup de monde, tu sembles être quelqu'un d'adorable. Bonne continuation à toi ☺️ 

Khynai. Si seulement c'était si simple... Je ne veux pas vous ennuyer avec ma vie, simplement je vis dans un environnement assez toxique qui ruine en un rien de temps chacune de mes recovery. À cela se rajoute des problèmes de santé physique, qui depuis mi-2019 m'empêchent de faire de sport, ou de simplement tenir longtemps debout. Je ne sors que pour mes rares rendez-vous médicaux, alors je (re)prends très vite du poids. 

Je n'ai jamais dit que c'était simple, bien au contraire même. Mais c'est faisable. Et c'est la seule solution pour aller mieux : soigner les deux versants des TCAs en même temps... Je ne suis pas sûre non plus que ça t'aide pour tes autres problèmes de santé, ça ajoute des symptômes (ou les accentue) et augmente la difficulté pour aller mieux au quotidien :/ 

je compatis l'environnement fait beaucoup mais courage à force de persévérance tu vas t'en sortir 💪🏻 (si le soir ne te cale pas pourquoi ne pas essayer en deux repas ? par exemple moitié moitié 18h et 21h 🤔 ça te permettrait peut-être d'être caler plus longtemps, d'avoir moins de frustration 

Plein d’encouragements! 💕✨ 

Si je peut te donner un conseil, note les symptômes et les causes de ton binge, je m'explique : fait une liste des moment où tu as tendance à binge, si il y a des endroits particulier ou une cause particulière, note également comment sa fait surface chez toi, sous quelle forme, quand tu auras noté tout sa sur feuille, apprend à reconnaître et à identifié "le binge", sa t'aidera a y voir plus clair dans ce qu'il se passe et à différencié tes réels besoins de ton trouble, bonne chance, reste motivé👍 

Dolimax, j'ai essayé, mais prendre un gros repas me permet de me sentir "pleine" et d'éviter une crise de boulimie. Je mange le plus tard possible pour être sûre de tenir la nuit, histoire de ne pas me précipiter dans la cuisine à 2h du matin 😟 

Celia, Merci beaucoup pour ton conseil, je vais faire ça à partir d'aujourd'hui ☺️ 

Je t'en prie, sa marche bien, je le fait moi même et c'est vraiment efficace, bon courage😉 

Si tu es anorexique ce n'est pas un écart mais ton corps qui essaye de se nourrir tant bien que mal à travers cette faim extrême, je ne sais pas de combien est ta VQR mais si celle-ci est trop basse tes crises ne s'arrêteront pas... Je te parle en connaissance de cause puisque j'ai été anorexique et aujourd'hui je me démène avec ma boulimie vomitive 😔. Je te souhaite beaucoup de courage.  

J'ai pas l'impression que l'appli prenne en compte le métabolisme de base. parce que à 2300kcal, etre à 288%, ca fait un VQR bien en dessous de ce que tu devrais avoir pour faire tourner ton organisme j'ai l'impression. Même si on a pas trop faim, je pense qu'il faut penser à manger pour au moins remplir l'energie dont a besoin son corps non ? 

comme celia t'as déjà donné un excellent conseil pour les crises, je t'offre un peu d'indulgence🤗... Si tu n'es pas dans un bon environnement en ce moment essaye peut-être de te concentrer sur un progrès à la fois ? Dompter ton tca pour mieux reprendre des forces mentales ensuite et te pencher ensuite sur perdre du poids... si tu en as toujours besoin à ce moment là. les plus belles routes sont faites de petits pavés 💜 Je t'envoie plein de force 🤗 

Tu mesures combien ?