|
halo, mau tanya dong, kalo oat meal mending yang quick cooking atau yang instan oat ya?:(
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 56.40g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Pisang, Buah Naga. Lunch: Tumis Kangkung, Tahu, Wortel, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur. Dinner: Tahu Kukus, Ikan Panggang. Snacks/Other: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). more...
|
|