Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 55.69g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пудинг жирный ванильный, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
13638 шагов - 3 hours and 4 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|