Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 49.03g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Сыр Эдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|