Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 79.95g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Городецкий Простокваша 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Ржаные Хлебцы, Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Fish House Тунец в Масле, Ряба Майонез Провансаль, Тофу, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|