Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2688 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 188.01g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Красное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Печеночный Торт, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Canti Вино Красное Сухое, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|