Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 109.58g | Prot: 72.64g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Орехи Кешью, Семена Льна, Яблоко, Творог 5%, ВкусВилл Холодец Говяжий. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Морковь, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Капуста, ВкусВилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш Тонкий , Компот без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|