Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 192.16g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сыр Сулугуни 50% Урарту, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Агро-Альянс Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|