Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1296 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 83.58g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: 맥심 모카골드라이트, 서브웨이 BLT, 삼립 클래식 롤케익. Lunch: 맥심 모카골드라이트, 브로콜리, 청정원 굴소스, 풀무원 숙주, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 서브웨이 BLT. Dinner: 맥심 모카골드라이트, 콜라비, 하림이닭 닭가슴살 소시지 훈제, 브로콜리, 라이틀리 면이된곤약, 청정원 베이컨 까망베르 까르보나라 스파게티소스. Snacks/Other: 크라운 크라운산도 딸기, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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steady weight
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