Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 64.82g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Орехи Кешью, Курага. Snacks/Other: Морковь, Рафаэлло Конфета, Блины на Молоке, Фанагория Саперави, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|