Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 190.77g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Сыр Сулугуни 50% Урарту, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|