|
Всем привет !
Сколько примерно калорий в тонком блине диаметром 20 см, кто может сказать? Везде инфа разная от 100 до 250 калорий
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 74.45g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Шаурма, Блины, Блинчики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сгущенка. Lunch: Свиные Ребрышки, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Никто, кроме вас, не знает, что вы в него добавили. Кто-то делает на молоке (которое тоже разной жирности), кто на кефире, а кто вообще на воде, также и яйца, кто одно, а кто три. Добавляете ли вы сахар, сколько наливаете масла и наливаете ли вообще. А может, сливочное топите?
Перед готовкой блинов взвешивайте все продукты, а затем поделите получившееся кбжу на количества блинов. Вот и выйдет вам калорийность одного блина
14 Feb 21 by member: Diana_Alcasar
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
14 Feb 21 by member: sveta7144
|
Так обычно всегда и делаю,сегодня муж просто праздничный завтрак сделал ))
14 Feb 21 by member: мой счет463
|
В таком случае я беру среднее значение
14 Feb 21 by member: Diana_Alcasar
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9964023829 с пометкой "хочу с вами", и я тебя добавлю в чат 😘
14 Feb 21 by member: gerl11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мой счет463's Weight History
|