psycholog.blogger's Journal, 14 Feb 21

psycholog.blogger's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

2 месяца тренировок
Было: 60кг
Стало: 55.5кг

View Diet Calendar, 14 February 2021:

2263 kcal

Fat: 61.95g | Prot: 84.11g | Carbs: 347.28g. Breakfast: Пекинская Капуста, Дубки Сосиски с Сыром, Блины на Кефире. Lunch: Банан, Кубань Галеты Степные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Dinner: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Блины на Кефире. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Продукты из Елани Кефир 2,5%, Кабачок, Ameria Яичная Лапша, Котлета Говяжья. more...

1499 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

373 Supporters Support

1 to 20 of 37

Comments

Афигенно🤪

14 Feb 21 by member: Виктория Цветков

👍🏻👍🏻👍🏻

14 Feb 21 by member: @Pure_water

Какие тренировки и упражнения вы выполняли? 😍 результат вау

14 Feb 21 by member: e_bashkirceva

🔥🔥🔥

14 Feb 21 by member: Severina_Wolf

очень красиво !

14 Feb 21 by member: pravo-kmv

Вот это результат😍 скажите, пожалуйста, Какой у вас рост?

14 Feb 21 by member: kuptsovaa

супер прогресс! 😍😍😍

14 Feb 21 by member: Buhanov

супер!

14 Feb 21 by member: le_la_74

про питание расскажите. от него 80% зависит. А то бросятся жиробасины тренироваться, убивая суставы

14 Feb 21 by member: sh_std

Ух, молодая Энди Макдауэл в ленте 😊

14 Feb 21 by member: Digitalizator Progressive

sh_std, как грубо..

14 Feb 21 by member: yliya1111

Да!))) про питание, пожалуйста

14 Feb 21 by member: poharduuu

слева лучше

14 Feb 21 by member: nasenik2211

слева лучше!

14 Feb 21 by member: Ненадо3

Справа — отличная рельефная фигура!

14 Feb 21 by member: Sophie8987

Шикарная❤️

14 Feb 21 by member: cziri

Вот эта мотивация на ночь!💪🏻

14 Feb 21 by member: kz_zara

psycholog.blogger🎈

14 Feb 21 by member: baursak3k

Всем огромное спасибо за комплименты и добрые слова❤️

14 Feb 21 by member: psycholog.blogger

e_bashkirceva, тренируюсь через день, хожу на 2-3 групповые в день: бокс, памп, функционалки, йога, растяжка, степ-аэробика, зумба и латина)) примерно такой набор)

14 Feb 21 by member: psycholog.blogger

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

psycholog.blogger's Weight History

View Complete History

psycholog.blogger's Journal, 14 Feb 21

Submit a Comment

psycholog.blogger's Weight History