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lm 0000 em 1600 16h00min 00min sw00 00kt
KF 22,96 Kg 19,95
KM 36,6 Kg 31,81
wthr 0,558
Vis 10
T 101,5
H 98 Q 1,036
View Diet Calendar, 14 February 2021:
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2001 kcal
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Fat: 73.31g | Prot: 118.40g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Kaufland Walnüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. Lunch: Pellkartoffeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Butter, Mischgemüse. Dinner: Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Makrele Geräuchert, Ingwer, Sellerie, Chicoree, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Florette Rucola. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Möhren, Äpfel. more...
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2191 kcal
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Exercise:
gehen - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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