annethelgroy's Journal, 14 Feb 21

Начала пить клетчатку. Крутая тема! У меня в рационе очень мало свежих овощей, а клетчатка очень важна для нашего организма, особенно кишечника. Не нужно ведь объяснять, что 80% нашего иммунитета именно там?) Поэтому, не пренебрегаем 😉

---

1520 kcal

Fat: 81.56g | Prot: 57.33g | Carbs: 142.70g.   Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bounty Шоколадный Батончик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Зеленые Оливки, Белые Грибы (Обжаренные), SPAR Филе Куриное в Сливках, Яичная Лапша (Приготовленная), Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Twix Mini, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Помело. more...