Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 78.72g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Сырная лепешка. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Гранат, Мир Орехов Кешью. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
9696 шагов - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|