|
Разница 10 месяцев :)
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 134.54g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Нерка , Блины на молоке. Lunch: Кокос, Семушка Миндаль Жареный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Лента Нерка . Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. Snacks/Other: Модест Йогурт 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Соевое Молоко, Callebaut Какао Extra Brute , Семушка Миндаль Жареный, Семушка Фундук Жареный, Семушка Кешью Жареный, Интелл Финики. more...
|
|
21 to 40 of 74
 Comments
Очень красиво сейчас все! Ни добавить ни убавить!
14 Feb 21 by member: Slimline2017
|
Лена, вообще тренер не согласен с тобой 😁 ножки ещё есть куда улучшить 💫 хотя мне уже тоже нравится 😌 даже так.
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
Катюша, просто 💣👌, большая молодец😘
14 Feb 21 by member: losen75
|
14 Feb 21 by member: Анка жрун
|
14 Feb 21 by member: pluznikovaelena837
|
Марина, Аня, Елена, спасибо 😘🥰🌺
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
|
|
Прекрасно получается, Катя💗.
14 Feb 21 by member: storyowner
|
14 Feb 21 by member: Angeles17
|
Осанка-то как изменилась🤩👌
14 Feb 21 by member: ЭтоНеТочно
|
рахматуллоева, неужели вы не понимаете, что забивая весь чат вызываете не желание к вам присоединиться, а отвращение к вам?!
14 Feb 21 by member: olgasw69
|
14 Feb 21 by member: olgasw69
|
Девушки, спасибо всем 🥰🥰🥰💫💫💫
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
ЭтоНеТочно, согласна осанка стала получше 😃👌
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
Диги, вот тебе поцелуйчик 😁😘
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
K1evyinik, очень большое спасибо 🙌🤗
|
Как подсушиться так же?🙏🏼🔥
14 Feb 21 by member: dashutka7393
|
dashutka7393, да я вроде не сухая 🙈😁 я сейчас на профиците. А до этого всегда ела на поддержку 🤷 честно говоря я в тренинге не спец 😏. В первый раз долгую дружбу со спортом завела :)))
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
Дружба со спортзалом и ваш результат => тому показатель !!!! Вы с самого начала с тренером , или по началу сами подбирали комплекс упражнений?
14 Feb 21 by member: liudmila kiss
|
liudmila kiss, начала заниматься в апреле дома сама, а с тренером с конца августа. До этого просто ТЗ не работали у нас в городе . С тренером конечно эффективнее!
14 Feb 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|