875 килокалорий. Чечевица 200 грамм свёкла 134 сельдерей 100 лён 23 масло подсолнечное 26. Без фото десерт: кефир 40 шелковица сушёная 80 брусника замороженная 35. p.s. Сыр не ел. Наверное для красоты :) p.p.s. Вчера срыв, ещё съел творог 200 граммов
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2639 kcal
|
Fat: 116.92g | Prot: 142.71g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Окей Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Чечевица, Сельдерей, Свекла Вареная. Lunch: ВкусВилл Финики Меджул, Лук, Капуста, Сельдерей, Перловка, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста, Кабачки Тушеные, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Говядина Отварная, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|