Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
93 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 60.68g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Мираторг Шницель из Свинины, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. Snacks/Other: Клюквенный Сок (Несладкий), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Эдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|