Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2249 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 170.36g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Осень Салат Лето, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Осень Салат Крабовый, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Светлое, Люля-Кебаб. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Кичигина's Weight History
|