Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 92.42g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Dinner: Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Шампанское. Snacks/Other: SPAR Горбуша в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана 👱🏼♀️'s Weight History
|