Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 106.13g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Премия Хлеб Тостовый с Отрубями, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Шостка Сыр Российский 50%, Куриное Филе Вареное. Lunch: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Овсяные Хлопья, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, BioTechUSA ISO Whey Zero. Dinner: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Черниговское Пиво Белая Ночь, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Молоко Від Фермера Брынза Болгарская, Салат Ромэн или Соз, Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|