Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
3899 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 150.67g | Carbs: 470.12g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Dinner: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Olut, Pirkka Vehnätortilla, Kotimaista Creme Fraiche, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Valkosipuli, Punasipuli, Verso Härkis Tex Mex. Snacks/Other: Maitokahvi, Maitokahvi, Korvapuusti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|