Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 65.85g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Базилик, Редис, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Мукузани Вино Красное Сухое, Выборжец Фриллис, Творог (Обезжиренный), Leti Хлебцы Кукурузные, Рафаэлло Конфета, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|