Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 65.19g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Виктория Язык Говяжий, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Овсяный пудинг. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
7855 шагов - 2 hours and 1 minute, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|