Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 121.85g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Мандарин, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Hochland Сыр Грюнландер, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , De Cecco Оливковое Масло, Сибас, Картофель Отварной, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Станция Молочная Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|