Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
130.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2490 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 219.92g | Carbs: 261.15g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Heinz Кетчуп Томатный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Масло Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоки Гала, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Магнит Апельсин, Помидоры, Яйцо. Lunch: Мексиканская Смесь, Зеленый Горошек (Замороженный), Barilla Fusilli N.98, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Масло Авокадо, Aroy-D Соус Пад Тай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Дядя Ваня Закуска Венгерская, Помидоры, Чеснок, Лук, Болгарский Перец. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|