Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2319 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 119.14g | Carbs: 294.48g.
Breakfast: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). Snacks/Other: Aakerman Kawior Czarny, Sushi, Jabłko, Cukier, Biedronka Chleb Żytni 100%, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Chleb Żytni 100%, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
19 Feb 21 by member: RSz1
|
Romek, powoli i do przodu😁
19 Feb 21 by member: Szyrmanow78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|