|
temen2 mau nanya dong, yang bener kalori 100 gram dada ayam tanpa tulang tanpa kulit yang dihitung pas mentah sama pas udah matang (direbus) itu berapa ya? bingung liat yg bersliweran. kalo ngitung sendiri apa yg diitung proteinnya aja total gram kali 4? atau ada carbo/lemak?
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 61.77g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Dinner: Kuning Telur Matang, Putih Telur, Rose Brand Minyak Goreng, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Chia Seed. Snacks/Other: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Hydro Coco. more...
|
|