SergeiPanasiuk's Journal, 11 Feb 21

Кальмар 200 цв.капуста и фасоль 200 соевый соус масло
А потом: творог 200 морковь 200 чиа-пудинг 1

---

2615 kcal

Fat: 91.50g | Prot: 206.59g | Carbs: 244.51g.   Breakfast: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Брокколи, Ашан Перец Рамиро, Сельдерей, Лук-Порей, Мак-Вар Шрот Семян Льна, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Bezкалорий Чиа Пудинг, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Смак Хлеб Идея Light, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Fazer Чиабатта , Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины, Свинина Тушеная, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, не Молоко Миндальное Молоко. Dinner: Джаганнат Чиа Пудинг , Магнит Морковь Свежая, Морковь, Творог 5%, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Черника, Творог 5%, Сады Придонья Немолоко Соевое, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. more...