Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 53.35g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат, Ашан Горчица Дижонская Био. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
14246 шагов - 3 hours and 4 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|