Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 81.50g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Чиа 🇵🇱, ГРАНОЛА, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Хлеб Daugas. Lunch: Мандарины, Кубаночка Кабачковая Икра , Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Натурово Соус Тар Тар, Вологодское Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|