Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 140.94g | Prot: 130.45g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası. Elevenses: Yeşil Biber, Tamek Domates Salçası, Etsiz Ispanaklı Kiş, Lezita Aç Ye. Tea: Antep Fıstığı, Salça, Tat Barbunya Pilaki, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Sucuk. Snacks/Other: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Tadım Çekirdek, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnoldd75's Weight History
|