|
ээх праздники ...
|
73 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
1214 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 47.32g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Кекс с Изюмом. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Фруто Няня Компот, Салат Овощной, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Сухарики Рожь. Snacks/Other: Частная Галерея Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Семейка Озби Баранки. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|