Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 123.14g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Зеленая Улица Кунжут, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Рогачев Сгущенка, Изюм (без Косточек). Dinner: Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|