Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 59.61g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Кореяна Баклажаны по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шармэль Зефир Яблочный, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|